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最近这几天，“台风雨”刚走，高温天又卷土重来。

暴雨和暴晒轮流“上岗”，天气又闷又湿。

一出门就一身汗，身上黏糊糊的，真是让人浑身难受。

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35岁的冯女士每年一到这个时候，身上就爱长湿疹。

尤其是手肘窝、膝盖窝，还有胳膊上、腿上这些容易出汗的地方。

痒得白天坐不住、晚上睡不好。

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一开始只是用一些止痒的药来“镇住”瘙痒的感觉，但慢慢地止痒药也没效果了。

虽然知道长了湿疹不能挠，但总是忍不住又抓又挠，越挠越痒、越痒越想挠，直到挠破疹子，搞得又痛又痒。

湿疹变得越来越严重，手、脚和胳膊上有大片的红斑，经常簌簌掉落皮屑，被挠破的皮肤还结了痂……十分影响冯女士的生活。

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流行病学显示，我国成人湿疹患病率约为7.5%，儿童可达10%~20%，而婴幼儿湿疹发病率高达30%。

像冯女士一样，许多人一旦被湿疹盯上，就像“狗皮膏药”一样，怎么也甩不掉！

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湿疹到底为什么反反复复出现呢?

在中医上讲，湿疹是身体的寒湿造成的。

正常情况下，这些“寒湿”应该由我们身体通过出汗、大小便等途径排出体外。可身体虚了，没能量排出去，导致其停留在了体表，就形成了我们身上的湿疹。

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那这个负责将寒湿排出体外的“清洁工”是谁呢？

没错，就是我们的脾胃。

脾胃是先天之本，是气血生化之源。进入我们身体的任何食物、水分，都需要经过脾胃的运化和受纳，才能成为可以被身体利用的水谷精微。

如果脾胃出现了问题，推动力不够了，一些不能被身体利用的“垃圾”，就容易郁在体表，形成湿疹。

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可能会有朋友有疑问，既然是“寒湿”，为什么会在夏季高发呢？

夏天，很多人贪食冷饮导致脾胃运化功能受损，加上外界闷热潮湿的环境，我们也会普遍离不开空调，这种情况下寒湿很容易进入体内。

虽然，夏天外界和人体阳气相对旺盛，达到顶峰，这时躲在体内的寒邪、痰湿，最容易被“赶”出来。

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但只依靠身体自发的调节是不够的。

所以这时可能会出现湿疹加重的情况，尤其是常年身体比较差的人，往往会反复出现湿疹。

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那么什么时候治疗最好呢？

其实也是在夏季。

尤其是最近的三伏天，阳气最旺盛，身体本身就在排寒湿了。

这时候再调理、恢复脾胃功能，给身体助一把力，就能起到事倍功半的作用，从而摆脱难缠的湿疹！

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那么我们该怎么恢复脾胃功能，远离湿疹困扰呢？

1、少吃寒凉食物

我们的脾胃“喜暖恶寒”的，寒凉容易伤脾胃。

像冷饮、冰淇淋之类的温度比较低的食物尽量少吃，饮食以温热为宜。

另外，这个寒凉也指性质偏凉的食物，比如西瓜、香蕉、柿子之类的水果，螃蟹、生蚝之类的海鲜等等也要尽量少吃。

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2、艾灸

自古扶阳有三法，而灼艾排在了首位。

艾灸可以温通经络、祛湿驱寒，为人体补充阳气，让身体有足够的动力驱病外出，还能改善体质扶正气。

我们可以艾灸关元穴、中脘穴和足三里穴。

关元穴位于位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸处。

艾灸此处有温通三焦、健脾和胃、促进脾胃运化、调理气血的作用。

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中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

艾灸此处有健脾和胃、健脾益气、调理气机、降逆利水的作用。

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足三里穴位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨外侧。

艾灸此处有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

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艾灸前后可以喝大米汤补充津液，小口慢喝，少量多次，一天达到3升，效果更好。

3、附子理中汤

化裁自《伤寒论》的理中丸，加入了附子

理中丸原方：人参 干姜 炙甘草 白术各三两

（经方的使用须经医生辨证）

附子大热，破寒，能够帮助沉衰的身体振奋机能，破除脾胃寒凉之气。

人参帮助恢复胃气；干姜能起到温煦的作用，帮助附子来振奋脾胃机能。

白术来祛除脾胃中的湿气，帮助运化，炙甘草保水保津液。

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另外，还可以化裁一些祛湿热的药材。

附子理中汤是恢复脾胃的良方，脾胃功能恢复了，我们身体里的寒湿有能量排出去，也就不容易长湿疹了！

如果湿疹症状严重，一定记得趁早找医生问诊！

最后希望大家都能早日摆脱瘙痒难忍的湿疹，能够浑身舒爽，一身轻松。

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